这几天的烟台，
海里跟下饺子似得，
岸上跟大蒸笼似得，
不管在哪都像在烧烤炉上~
在“水煮+烧烤+蒸笼”三重模式轮番切换下，
烟台的亲们，都还好吗？
胶东君最怕热，
有空调的地方我就坐空调下，
没空调的地方我就围着风扇转~
另外，还养成了一个习惯，
就是一遍一遍的看天气预报，
想看看这高温天啥时候过去啊~
不看不知道，一看吓一跳！
雨
来
了
今天！明天！后天！
烟台有雷阵雨！
But！
之后的晴天和多云是什么鬼！
不过，根据以往经验，
这只是预报，很可能不准，
不过预报这几天天有都雨，
总不至于一场都不下吧~
虽然或有降雨，
但胶东君最关心的温度却--没下降！
最高温依旧都在30℃徘徊！
为什么下雨却不降温，
有网友道破天机：
毕竟蒸包子前是要先加水的！
不过不要担心
胶东君为大家送上山东省纳凉地图
揣好它哪凉快儿哪待着去吧
据山东省气象台监测显示，
覆盖全省的个大监测站，
有98个站的地区温度超过35℃，
有7个站温度达到37℃以上，
达到了高温橙色预警信号的标准。
小编已经哭晕在空调房！
特奉上下面这份纳凉地图，
供各位小主避暑
山东的南极：成山头和泰山顶如果不出山东就避暑，
那么最凉快的地方就是威海成山头和泰山极顶。
在全省最高气温能达到40℃以上的盛夏，
这两个地方的最低气温大约20℃，
可谓“山东的南极”。
（威海成山头，图片来自网络）
根据威海市气象台提供的数据，
29日成山头的气温一度达到21.5℃，
下午3点之后，
威海大部分站点的气温也在24℃-25℃之间。
在泰山顶上，
监测数据显示29日最高气温只有24.9℃，
最低气温19.3℃，
而泰山脚下的气温则普遍达到35℃左右。
（泰山极顶via新浪微博）
半岛沿海地区温度不到30°29日下午2点至3点，
烟台长岛的温度最低，
为27.7℃。
其次是青岛——29.8℃。
日照也很给力
即便在29日下午2点到4点温度最高的时候，
日照港的气温也只有28.6℃。
胶南和胶州的温度也相对较低，
分别为31.8℃和31.3℃，
气温最高的平度温度为35.6℃。
沂山、仰天山是潍坊地区纳凉的最佳选择。
29日下午2点时，
沂山地区的气温为29.5℃，
但是随后温度上升，
下午4点时，达到30.4℃。
鲁中鲁西南：房干山区气温最低据不完全统计，
莱芜最凉快的地方是房干旅游区，
下午5点这里的气温是29.3℃。
这是截止到29日下午17时，
莱芜市唯一一个气温在30℃以下的地方，
当日房干最高温曾达到32.4℃。
印象中的避暑胜地雪野湖表现令人失望，
29日雪野湖监测站显示的最高气温达到34.2℃。
鲁西南地区则普遍高温，
没有30℃以下的站点。
29日下午，
济宁市的最低温出现在邹城的香城站，
气温是32℃，
气象局工作人员介绍，
因为附近有一个水库，拉低了温度。
聊城因为地处平原，
最高温是35.7℃，出现在阳谷县，
最低温34.7℃，出现在临清，
差别不大。
鲁西北地区：清一色火烤29日下午2点到4点之间，
德州、滨州所有监测站点都超过了30℃。
其中德州大部分监测站的气温在35℃-37℃之间，
有一多半的县出现多个监测站达到38℃以上高温，
这大概跟德州位居内陆，
以平原地貌为主有关。
在东营，最凉快的地方就是黄河三角洲自然保护区了，
但其气温也超过了30℃。
东营市气象台的工作人员介绍，
29日白天黄河三角洲自然保护区曾达到31.7℃，
其次就是红光渔港，最高气温32℃，
这是东营最凉快的地方了。
可是，对于胶东君来说，
这份地图没用，
因为，哪里也去不了，
要上班~上班~上班~
教你几招，
面对酷热，
下面这些方法或许有用。
怎样防暑降温
1少吃多餐
一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。
2吃辛辣食物
医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温。
3温水冲澡
最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。
4多喝水
医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择。
5避免剧烈运动
烈活动将激活身体能量，增加内部温度。
6使用冰袋
可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果。
7选好枕具
使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。
8喝菊花茶
菊花茶能够降温醒脑。
9凉水冲手腕
每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
素材自齐鲁晚报、网络等
你猜，这次天气预报的雨，会如约而至吗？
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